Psicóloga deportiva en Zaragoza
El éxito comienza en tu mente
El éxito comienza en tu mente
Y el fracaso también
¿Por qué es importante la psicología deportiva?
no importa lo fuerte que entrenes, cuánto talento tengas o cuánto tiempo dediques a tu deporte
Si tu mente no está preparada, siempre habrá algo que te frene.
Llámalo como quieras: ANSIEDAD, INSEGURIDAD, ESTRÉS, MIEDO, BURNOUT, PARÁLISIS…
Soy deportista como tú y sé lo difícil que es competir, sobre todo, contra uno mismo.
3 de cada 10 deportistas
se atreven a pedir ayuda psicológica cuando lo necesitan
Imagina que estás en una carrera
Tus piernas están fuertes. Tu técnica es impecable. Tu preparación es excelente. Pero hay una piedra en tu zapato. Cada paso duele. Cada metro se hace eterno.
¿Qué harías? ¿Seguir corriendo con dolor o parar a sacar la piedra?
soy Alicia Lapresa,
tu psicóloga de confianza
Quiero ayudarte a sacar la piedra de tu zapato
Te voy a ser sincera: nunca me planteé ser psicóloga porque como era buena deportista, iba a ser profesora de Educación Física.
Fui atleta durante muchos años, hasta que mi carrera se rompió por la desmotivación y el autosabotaje.
Me alejé del atletismo para buscar respuestas.
En la psicología descubrí que el éxito está en el autocuidado y el autonocimiento.
Ahora guío a deportistas hacia una mejor salud mental, y también he vuelto a competir.
Quiero que veas cómo entreno
Beneficios de la psicología deportiva
Sí, la psicología deportiva va a cambiar tu vida
- Construirás una confianza inquebrantable.
- Superarás el miedo al fracaso y abrazarás el desafío.
- Transformarás los nervios en energía positiva.
- Subirás de nivel en tu rendimiento.
- Volverás más fuerte y enfocado tras una lesión.
- Alcanzarás equilibrio entre tu vida y el deporte.
Muchos deportistas, como tú, ya cuidan su salud mental
Hector Otín
Exfutbolista del Real Zaragoza y de la Juventus
Mireya Arnedillo
12 veces campeona de España de Atletismo
Conchi Perez
Ciclista de élite y ganadora de la Quebrantahuesos en 2022
Mireya Arnedillo
12 veces campeona de España de Atletismo
Hector Otín
Exfutbolista del Real Zaragoza y de la Juventus
Conchi Perez
Ciclista de élite y ganadora de la Quebrantahuesos en 2022
Ayudo a todo tipo de deportistas
Creo que la divulgación es el camino hacia la concienciación
Así que no te extrañes cuando me veas por la calle o en internet
Soy muy activa en instagram, colaboro con medios digitales y doy charlas allí donde me inviten. Si quieres seguirme te dejo todo a mano.
Los medios
con los que colaboro




Las entidades
que cuentan conmigo





Te toca dar el siguiente paso: agenda una sesión gratuita
Preguntas frecuentes
¿Qué es la psicología deportiva y cómo puede mejorar mi rendimiento deportivo?
La psicología deportiva es una disciplina que se centra en el estudio de los procesos mentales y emocionales relacionados con la práctica deportiva. Una psicóloga especializada en este campo te ayudará a mejorar tu rendimiento deportivo enseñándote a manejar el estrés, fijar objetivos y aumentar tu concentración.
¿Cómo sé si necesito los servicios de una psicóloga deportiva en Zaragoza?
Si practicas deporte o una actividad física en Zaragoza y sientes ansiedad, falta de motivación o miedo al fracaso, una psicóloga especializada puede ayudarte. Ella te brindará herramientas para superar estos obstáculos y alcanzar tus objetivos.
¿Qué técnicas utiliza una psicóloga deportiva para mejorar el rendimiento?
En la psicología deportiva encontramos diversas técnicas, tales como la visualización, el control de la respiración, el establecimiento de rutinas precompetitivas y la reestructuración cognitiva. Estas estrategias están diseñadas para optimizar el rendimiento y promover una mentalidad positiva en los deportistas.
¿Pueden los servicios de psicología deportiva ayudarme a recuperarme de una lesión?
Sí, una psicóloga deportiva puede ser fundamental en el proceso de recuperación tras una lesión. Te ayudará a mantener una actitud positiva, fijar metas alcanzables y controlar la ansiedad al volver a la actividad física, acelerando tu recuperación.
¿Ofrecen servicios de psicología deportiva para equipos en Zaragoza?
Sí, en Por Sensaciones ofrecemos servicios tanto para deportistas individuales como para equipos en Zaragoza. Trabajamos en aspectos como la cohesión grupal, la comunicación efectiva y la gestión de conflictos, fundamentales para el éxito colectivo en cualquier disciplina deportiva.
¿Cómo puedo agendar una consulta con la psicóloga deportiva de Por Sensaciones?
Para agendar una consulta con nuestra psicóloga especializada en rendimiento deportivo, puedes visitar la sección de contacto en nuestro sitio web y completar el formulario disponible. También puedes llamarnos al número proporcionado o enviarnos un correo electrónico para programar tu cita.
¿Las sesiones de psicología deportiva son presenciales o también ofrecen consultas online?
Entendemos que la flexibilidad es importante para nuestros clientes. Por ello, ofrecemos tanto sesiones presenciales en Zaragoza como consultas online, adaptándonos a tus necesidades y horarios para brindarte el mejor servicio posible.
¿Es confidencial la información compartida durante las sesiones de psicología deportiva?
Absolutamente. La confidencialidad es un pilar fundamental en nuestra práctica. Toda la información compartida durante las sesiones se maneja con la máxima discreción y profesionalismo, garantizando tu privacidad y confianza.
¿Por qué es importante la salud mental en el deporte?
La salud mental es fundamental para mantener un equilibrio en la vida del deportista. Una mente sana contribuye a una mejor toma de decisiones, manejo del estrés y prevención de problemas como la ansiedad o el burnout.
¿Ofrecen servicios de psicología para personas que no son deportistas?
Sí, además de la psicología deportiva, ofrecemos servicios de psicología sanitaria dirigidos a cualquier persona que busque mejorar su bienestar mental y emocional.