Psicóloga deportiva en Zaragoza

El éxito comienza en tu mente

El éxito comienza en tu mente

Y el fracaso también

Alicia Lapresa

¿Por qué es importante la psicología deportiva?

no importa lo fuerte que entrenes, cuánto talento tengas o cuánto tiempo dediques a tu deporte

Si tu mente no está preparada, siempre habrá algo que te frene.

Llámalo como quieras: ANSIEDAD, INSEGURIDAD, ESTRÉS, MIEDO, BURNOUT, PARÁLISIS…

Línea colores corporativos Alicia Lapresa

Soy deportista como tú y sé lo difícil que es competir, sobre todo, contra uno mismo.

Fondo de Cerebro
El problema es que solo

3 de cada 10 deportistas

se atreven a pedir ayuda psicológica cuando lo necesitan

Imagina que estás en una carrera

Tus piernas están fuertes. Tu técnica es impecable. Tu preparación es excelente. Pero hay una piedra en tu zapato. Cada paso duele. Cada metro se hace eterno.

¿Qué harías? ¿Seguir corriendo con dolor o parar a sacar la piedra?

Buscar ayuda psicológica es sacar la piedra de tu zapato para que puedas seguir avanzando sin dolor, sin frenos, sin límites.

soy Alicia Lapresa,
tu psicóloga de confianza

Alicia Lapresa

Quiero ayudarte a sacar la piedra de tu zapato

Te voy a ser sincera: nunca me planteé ser psicóloga porque como era buena deportista, iba a ser profesora de Educación Física.

Fui atleta durante muchos años, hasta que mi carrera se rompió por la desmotivación y el autosabotaje.

Me alejé del atletismo para buscar respuestas.

En la psicología descubrí que el éxito está en el autocuidado y el autonocimiento.

Ahora guío a deportistas hacia una mejor salud mental, y también he vuelto a competir.

Quiero que veas cómo entreno

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Fondo Corazón

Beneficios de la psicología deportiva

Sí, la psicología deportiva va a cambiar tu vida

  • Construirás una confianza inquebrantable.
  • Superarás el miedo al fracaso y abrazarás el desafío.
  • Transformarás los nervios en energía positiva.
  • Subirás de nivel en tu rendimiento.
  • Volverás más fuerte y enfocado tras una lesión.
  • Alcanzarás equilibrio entre tu vida y el deporte.

Muchos deportistas, como tú, ya cuidan su salud mental

Mireya Arnedillo
12 veces campeona de España de Atletismo

Hector Otín
Exfutbolista del Real Zaragoza y de la Juventus

Conchi Perez
Ciclista de élite y ganadora de la Quebrantahuesos en 2022

Ayudo a todo tipo de deportistas

Excelente profesional, cercana desde el primer día, trasmite mucha confianza y siempre tiene soluciones a todo.
Soy una chica que llevo años intentando hacer unas pruebas físicas. Estando físicamente bien, a la hora de la verdad no las podía realizar. El problema que tenía era la cabeza, que me impedía hacer esas pruebas. Lo intenté con otra psicóloga deportiva y tampoco pude conseguirlo. Y después de mi desesperación, probé con Alicia y con su técnica maravillosa, al final lo pude conseguir. Muchas gracias Alicia y todo aquel que me esté leyendo, os la recomiendo con toda la garantía del mundo.
He tenido una experiencia muy positiva con Alicia. Es una excelente profesional, muy empática y cercana. Me ayuda a trabajar aspectos importantes de mi vida, especialmente respecto al proceso de la oposición que me preparo. Además, es muy agradable en el trato. La recomiendo totalmente. 🙂
Volvería una y mil veces más si nos hiciera falta y la recomendaría sin dudarlo. Ha tratado a mi hija y no podemos estar más contentos, del trato, de la atención recibida y sobre todo de los resultados obtenidos. Gran profesional y, me atrevería a decir que, grandísima persona. Gracias Alicia!!
Es la primera vez que voy al psicólogo y el trato ha sido impecable. Alicia es una buena profesional que me dio confianza y ayuda para poder expresarme sin miedo, desde el primer momento. Gracias a ella, he manejado situaciones que antes no sabía cómo afrontar.
Profesional de 10 y más! Tienes confianza con ella desde el primer momento y te hace sentir super cómoda y escuchada! Además es muy atenta con cada detalle que le proporcionas y trabaja con ellos hasta que el problema se ha disuelto. Si tuviese que volver atrás no dudaría en contactar con ella de nuevo!
No puedo estar más encantado y más agradecido a Alicia por su labor como profesional y como persona. Desde el primer momento tuve buenas vibraciones con ella y no tuve que buscar más. Si necitas ayuda, sé valiente y ponte en sus manos porque te cambiará la vida o por lo menos así ha sucedido conmigo.
Gracias Alicia por recoger mi dolor y acompañarme.
Alicia es una gran profesional. Ha sido mi primera experiencia yendo a una psicóloga y me ha ayudado más de lo que podía imaginarme en un principio. Entré en una etapa terrible en la que sentía que no era yo y desde el primer momento hace que te sientas cómodo hablando y contándole cosas que a nadie más le dices. Es muy profesional, a la vez que cercana, para mí una mezcla perfecta. Se deja ver que sabe mucho y que intenta adaptarse al momento que estás viviendo y a lo que puedes hacer en cada momento. Muchas gracias Alicia. Recomendable 100%.
Era la primera vez en mi vida que iba al psicólogo. Me decidí a ir por problemas actuales y por poder tratar o hablar de problemas que he tenido a lo largo de mi vida, los cuales nunca había tratado con nadie. En mi caso, no ha sido relacionado con el deporte.Ha sido cómodo y fácil hablar con ella. Sabe crear un ambiente de confianza. He sentido que podía hablar de todo lo que necesitara con ella y siempre según mi ritmo y necesidades.Ha habido una parte que ella me ha escuchado, aconsejado, dado herramientas e incluso me ha venido bien a veces escuchar un punto de vista u opinión externa. Luego ha habido otra parte que he tenido que trabajar yo misma, por supuesto. También me ha servido para analizar, reflexionar y darme cuenta que en una vida hay muchos problemas, que muchos vienen sin buscarlos o que dependan de nosotros, y que también muchos se deben a otras personas y a que hay muchas malas personas, pero que he sabido gestionarlos y superarlos.La recomiendo 100%. Si lo necesito, acudiré a su consulta sin dudarlo
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Creo que la divulgación es el camino hacia la concienciación

Así que no te extrañes cuando me veas por la calle o en internet

Soy muy activa en instagram, colaboro con medios digitales y doy charlas allí donde me inviten. Si quieres seguirme te dejo todo a mano.

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Las entidades
que cuentan conmigo

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Te toca dar el siguiente paso: agenda una sesión gratuita

Preguntas frecuentes

La psicología deportiva es una disciplina que se centra en el estudio de los procesos mentales y emocionales relacionados con la práctica deportiva. Una psicóloga especializada en este campo te ayudará a mejorar tu rendimiento deportivo enseñándote a manejar el estrés, fijar objetivos y aumentar tu concentración.

Si practicas deporte o una actividad física en Zaragoza y sientes ansiedad, falta de motivación o miedo al fracaso, una psicóloga especializada puede ayudarte. Ella te brindará herramientas para superar estos obstáculos y alcanzar tus objetivos.

En la psicología deportiva encontramos diversas técnicas, tales como la visualización, el control de la respiración, el establecimiento de rutinas precompetitivas y la reestructuración cognitiva. Estas estrategias están diseñadas para optimizar el rendimiento y promover una mentalidad positiva en los deportistas.

Sí, una psicóloga deportiva puede ser fundamental en el proceso de recuperación tras una lesión. Te ayudará a mantener una actitud positiva, fijar metas alcanzables y controlar la ansiedad al volver a la actividad física, acelerando tu recuperación.

Sí, en Por Sensaciones ofrecemos servicios tanto para deportistas individuales como para equipos en Zaragoza. Trabajamos en aspectos como la cohesión grupal, la comunicación efectiva y la gestión de conflictos, fundamentales para el éxito colectivo en cualquier disciplina deportiva.

Para agendar una consulta con nuestra psicóloga especializada en rendimiento deportivo, puedes visitar la sección de contacto en nuestro sitio web y completar el formulario disponible. También puedes llamarnos al número proporcionado o enviarnos un correo electrónico para programar tu cita.

Entendemos que la flexibilidad es importante para nuestros clientes. Por ello, ofrecemos tanto sesiones presenciales en Zaragoza como consultas online, adaptándonos a tus necesidades y horarios para brindarte el mejor servicio posible.

Absolutamente. La confidencialidad es un pilar fundamental en nuestra práctica. Toda la información compartida durante las sesiones se maneja con la máxima discreción y profesionalismo, garantizando tu privacidad y confianza.

La salud mental es fundamental para mantener un equilibrio en la vida del deportista. Una mente sana contribuye a una mejor toma de decisiones, manejo del estrés y prevención de problemas como la ansiedad o el burnout.

Sí, además de la psicología deportiva, ofrecemos servicios de psicología sanitaria dirigidos a cualquier persona que busque mejorar su bienestar mental y emocional.